01
Тренер,который вас слышит
Помогаю чувствовать себя комфортно и уверенно в своём теле
Осанка, здоровая спина и сильное телоПрограмма под ваши цели и образ жизниВаршава лично · онлайн из любой точки· 5+ лет тренерской практики · 10+ лет личного опыта · коррекция осанки · пилатес · силовой и функциональный тренинг · • · 5+ лет тренерской практики · 10+ лет личного опыта · коррекция осанки · пилатес · силовой и функциональный тренинг · • · 5+ лет тренерской практики · 10+ лет личного опыта · коррекция осанки · пилатес · силовой и функциональный тренинг · • · 5+ лет тренерской практики · 10+ лет личного опыта · коррекция осанки · пилатес · силовой и функциональный тренинг · •
обо
мне
Меня зовут Анна. Я персональный тренер с бережным и осознанным подходом к телу. Моя специализация — осанка, здоровье спины и укрепление тела. Помогаю чувствовать себя комфортно и уверенно в своём теле. Я смотрю на тело комплексно и подбираю тренировки под ваши цели, уровень и самочувствие. Объединяю пилатес, силовые, функциональные и коррекционные методики, чтобы тело развивалось гармонично — становилось сильнее, гибче и подвижнее. Для меня важен не только результат, который видно в зеркале. Важно, как вы чувствуете себя каждый день, насколько свободно двигаетесь, хватает ли сил на себя, работу, близких и то, что вам нравится. Движение помогает снять напряжение, почувствовать больше энергии и лучше понимать своё тело.
моё
образование
От базовой квалификации до узких семинаров по движению, осанке и восстановлению.
для
кого
С чем ко мне приходят чаще всего.
01Сидячая работа
Целый день за ноутбуком и к вечеру ноет спина, затекает шея, всё чаще хочется расправить плечи и сменить позу.
Укрепим спину, снимем лишнее напряжение и улучшим осанку — с учётом вашего рабочего ритма.
02С нуля или после перерыва
Раньше не тренировались или давно забросили. Не знаете, с чего начать, боитесь перегрузиться или делать упражнения неправильно.
Начнём с подходящей нагрузки, освоим технику и выстроим регулярность, чтобы вы уверенно двигались к целям.
03Стать сильнее и подтянуть тело
Хочется укрепить тело, добавить тонуса, улучшить фигуру и чувствовать себя увереннее.
Сочетаем силовые и функциональные упражнения, чтобы постепенно менять форму тела и становиться сильнее.
04После переезда
Новый город, новый ритм, много бытовых дел — и тренировки постепенно отошли на второй план.
Помогу вернуть регулярное движение и встроить тренировки в ваш новый ритм — в Варшаве или онлайн.
Не нашли свой запрос? Расскажите о нём — разберёмся вместе.
что вы
получите
Результат, который видно в зеркале, и тот, что вы чувствуете каждый день.
- Здоровая спина и осанка
- Сильное и подтянутое тело
- Больше энергии и свободы в движении
- Меньше напряжения и стресса
форматы
работы
Два способа заниматься вместе. Формат выбираем под ваш график, город и комфорт.
Персональная тренировка
Приватное пространство только для вас — чтобы после тренировки чувствовать себя сильнее, легче и спокойнее.
- Только вы и тренер — без посторонних, очередей и отвлекающих факторов.
- Вам нужно только прийти — программу, упражнения и технику я беру на себя.
- Нагрузка под ваше состояние — учитываю самочувствие и адаптирую тренировку прямо по ходу занятия.
- Зал уже включён — доступ в приватное пространство входит в стоимость.
230 złза встречу · 60 минут
записатьсяПерсональная тренировка онлайн
Полноценная персональная тренировка, которую легко вписать в ваш день — без дороги, привязки к залу и потери времени.
- Живая тренировка, а не видео — занимаемся один на один в реальном времени.
- Техника под контролем — вижу ваши движения и корректирую технику и нагрузку прямо во время занятия.
- В своём пространстве — занимаетесь там, где вам удобно и комфортно.
- Удобное время для тренировок — подбираем дни и время, которые подходят вашему расписанию.
160 złза встречу · 60 минут
записатьсязнакомство
Сначала поговорим, а решите потом
На встрече познакомимся, обсудим ваши цели, опыт тренировок, образ жизни и самочувствие. Я расскажу о своём подходе и помогу понять, с чего лучше начать и какой формат занятий подойдёт именно вам. Вы сможете задать любые вопросы и определиться, подходим ли мы друг другу.
написать в telegramОнлайн. Никаких обязательств — после встречи решение остаётся за вами.
минут разговора
что говорят
клиенты
Аня, спасибо тебе огромное за твою работу и поддержку 🌿 Я не думала, что тренировки в зале могут быть такими интересными и эффективными. Ты так классно все объясняешь и помогаешь, когда я торможу, кайф! И так круто, что ты находишь оптимальный подход исходя из целей и возможностей, мне было максимально комфортно с тобой заниматься. Ты супер крутая и как тренер, и как человек. Спасибо тебе огромное за твой подход, знания, терпение, мотивацию и поддержку! 😊
4:40 PMДобрый вечер! Очень хочу оставить отзыв о тренере) когда возвращаешься к тренировкам, всегда хочешь чтобы тебе было комфортно и ты скучал уже уходя с тренировки, чтобы увидев тренера и посмотрев за его техникой выстраивания тренировки и заботой о правильности выполнения упражнения, ты понимаешь вот он/она! Это твоё! Для меня это Анна Юревич, увидев которую я поняла, что это мой тренер по пилатесу! 💪 и уже заполняешь Календарь временем тренировок, чтобы никакие дела не смогли вклиниться! Прекрасный тренер с заботой о правильности, контролем каждого находящегося в зале, интересующегося о впечатлении и твоём состоянии после! Lifestyle вы умеете возвратить назад очень вкусными акциями и привлечь прекрасными тренерами! Респект!!!! 💪🔥🔥🔥🔥
Да, мне перестала шея болеть, бедро левое раньше было малоподвижным и болело, когда сильно отставляла, теперь хорошо. Ещё правая кисть не болит как раньше при нагрузке. В общем, стало более подвижной и менее болезненной)
4:40 PMПриветик! Аня, хотела тебя поблагодарить за твою работу с нами! Внимательность и Результат 🌙. Каждая тренировка делает мою цель ближе. Наш помощник и мотиватор 💜 Спасибо за твою работу 🌹
Когда я пришла к тебе, я немного боялась своего отражения в зеркале 😅 И даже за такой небольшой период получилось прийти к классным результатам
1:58 AMЯ благодарна тебе за тренировки, за то, что наладили мое питание. Меня больше не беспокоит спина, и я стала замечать, что ровнее и увереннее держусь. На тренировках мне очень с тобой комфортно, приятно. Я не гонюсь за цифрами, просто хочу хорошо выглядеть и чувствовать себя, и уже вижу большой прогресс
10:52 AMАня , хочу сказать тебе спасибо ! Я получаю большое удовольствие от нашей совместной работы ! Всегда жду с нетерпением наши тренировки. Ты профессионал с большой Буквы ) Большая благодарность твоему за твой индивидуальный подход и индивидуальный план тренировок. Благодаря твоему составленному плану первый результат не заставил себя ждать )))) уже через месяц тренировок появились первые результаты . Все сразу это отметили !) получаю комплименты каждый день. Ещё хочу поблагодарить тебя за индивидуальное сопровождение по питанию и твой гайд по питанию. Следую всем твои советам ) дальше будет больше ✅ Благодарю тебя 🙏
Спасибо тебе .. реально кайфую от всего .. от результатов и от занятий. Жду не дождусь нашу треньку
2:43 PMАня Я хочу, что бы ты запостила мой отзыв! Я тебя всем телом обожаю. Благодаря тебе я открыла для себя понятия «сильного тела». Ты источник знаний и силы Мне радостно и приятно с тобой проводить время Хотя правда иногда безумно тяжело после рабочего дня идти на тренировку, в конце я ни чуть не жалею. Спасибо тебе 💕
Попа упругая сейчас 🍑 Я так довольна Аня, занятия с тобой лучший подарок для меня, Честно
4:52 PMАнечка, хочу поделитися с тобой своими результатами. Уже прошло чуть больше месяца наших тренировок, но результат просто супер! На мне застегнулось пальто, в которое я еле втискивалась в ноябре😻😻. Родные тоже отметили, что я стала более подтянутая и особенно упал животик😇😇 Я очень счастлива. За такое недлительное время, я уже смогла выработать пищевые привычки и научилась готовить очень вкусные и полезные блюда. Спасибо тебе за тренировки и советы. Занятия с тобой только в удовольствие
4:42 PM